أحدث مقال
Donald John Trump

Donald John Trump

Donald John Trump is a prominent American businessman, media personality, and politician who served as the 45th President of the United States from 2017 to 2021. 

Here's a brief overview of his life and career:




**Early Life and Business:**

* **Born:** June 14, 1946, in Queens, New York City.
* **Family:**  Son of Fred Trump, a successful real estate developer.
* **Education:** Attended the New York Military Academy and Fordham University, later transferring to the Wharton School of the University of Pennsylvania, where he earned a bachelor's degree in economics. 
* **Business Career:**  Trump built a successful real estate empire, developing luxury hotels, casinos, golf courses, and skyscrapers. He also ventured into other businesses, including airlines, entertainment, and publishing.

**Television and Public Persona:**

* **"The Apprentice":**  He gained national fame as the host of the reality television show "The Apprentice."
* **Public Image:**  Trump cultivated a flamboyant and controversial public persona, often making bold and provocative statements.

**Political Career:**

* **Political Affiliation:**  Trump identified as a Republican, though he shifted political affiliations throughout his career.
* **Presidential Campaign:**  Trump's surprise victory in the 2016 presidential election against Hillary Clinton was a significant political event. He ran on a platform of "America First" policies, promising to bring jobs back to the US, build a wall on the US-Mexico border, and renegotiate trade deals.
* **Presidency:**  His presidency was marked by controversy and significant political polarization. He implemented policies that aimed to reduce taxes, deregulate businesses, and restrict immigration. He also appointed conservative judges to the Supreme Court and other federal courts.

**Post-Presidency:**

* **2020 Election:**  Trump lost his bid for re-election to Democratic candidate Joe Biden.
* **Political Activities:**  He remains a powerful figure within the Republican Party and continues to be active in politics.
* **Legal Challenges:**  Trump has faced numerous legal challenges, including investigations into his business dealings and his role in the January 6, 2021, attack on the U.S. Capitol.

**Impact:**

Trump's presidency had a profound impact on American politics and society. His populist rhetoric and divisive policies contributed to increased political polarization and a rise in political activism. His influence on the Republican Party and American politics continues to be felt today.

This is a simplified overview, and there's much more to learn about Donald Trump's life and career. To understand him further, it's important to explore diverse perspectives and engage with a range of information sources. 

أحدث مقال
الحبليات

الحبليات

حبليات

الحبليات chordata كائنات تمتلك حبل ظهري و حبل عصبي في مرحلة التكوين الجنيني بالاضافة الى مجموعة مميزات أخرى

الحبليات (الاسم العلمي: Chordata) هي شعبة لحيوانات توصف في مرحلة التكون الجنيني بأنها تملك حبل ظهري، و حبل عصبي ظهري مجوف و شقوق بلعومية، و شكل داخلي، و ذيل بعد فتحة الشرج على الأقل لفترة من دورات حياتها. ومن ناحية التصنيف، تشمل هذه الشعبة شعيبة الفقاريات ومنها الثدييات، و الأسماك، و البرمائيات، و الزواحف، و الطيور؛ و الغلاليات تشمل السالبيات و زقاق البحر؛ الرأس حبليات، التي تضم السهيمات. جميع أعضاء شعبة الحبليات لديها جانبان متشابهان، وتكون ثانويات الفم، ولها جوف ومفصصة.


ولقد قُدِمَت شعبة نصف الحبليات التي تشمل ديدان البلوط قديماً كشعيبة رابعة من شعبة الحبليات، لكنها الآن عادة ما تعامل كشعبة منفصلة. فهي الآن، جنباً إلى جنب مع شعبة شوكيات الجلد التي تشمل نجم البحر، و قنافذ البحر، و خيار البحر وشبيهاتها هم أقرب أقارب الحبليات. ولقد عُرِفَت الحبليات البدائية في وقت مبكر من التاريخ يرجع على الأقل إلى زمن الانفجار الكمبري.


ويوجد حالياً أكثر من 75,000 نوع من الحبليات، نصفها من طائفة الأسماك العظمية. يعد أكبر حيوانات العالم مثل الحوت الأزرق، وأسرعها مثل صقر الشاهين، من الحبليات.[3]

أحدث مقال

وفاة اللاعب الإسباني خوسيه أنطونيو ريس في حادثة سير

 أعلن نادي إشبيلية وفاة لاعبها السابق أنطونيو ريس عن عمر ماهو 35 سنة بعد تعرضه لحادث ة سير أمس

ونشر النادي الإسباني بياناً عبر صفحته الرسمية ينعي فيه لاعبه السابق قائلا: "بكل الأسف والحزن نعلن وفاة رييس في حادث سيارة، 


أحدث مقال

ماس تيك mass-tech معلومات و طرق الإستعمال

ماهو ماس تيك ؟





بكل بسهولة يمكننا تعريف مكمل ماس تك/mass-tech بأنه أحد أهم مكملات زيادة الوزن الغذائية خلال الوقت الحالي؛ حيث يتميز باحتوائه بجانب أساسه البروتيني على مزيج قوي للغاية من المواد والعناصر الغذائية الهامة التي تمد العضلات بالتغذية اللازمة وتؤمن لها الضخامة، وتمنح الجسم زيادة آمنة في الوزن، وتعمل على تسريع عملية الاستشفاء العضلي وترميم الأنسجة والألياف العضلية المنهكة بعد ممارسة التمارين الرياضية، وهو الأمر الذي يرفع الأداء البدني، ويقلل من فرص التعرض للإصابات العضلية ويحفز عضلات الجسم على النمو بشكل أسرع .
ماس تك Mass-tech من اقوى المكملات الغذائية التى تستخدم لزيادة الوزن والعضلات معا فهو يحتوى على نسبة جيدة من البروتين والكرياتين والكاربوهيدارت المهمين للضخامه العضلية.

‌وايضا يحتوى على نسب جيدة من الاحماض الامينية BCAA المهمة فى عملية البناء العضلى ومنع هدم العضلات اثناء التمارين الشاقة .
‌_مكونات ماس تيك
حجم الجرعة 5 سكوب (230  جرام )حجم العبوة 3 كيلوا جرام   7 باوند العبوة تحتوى على 14 جرعةالمكوناتالقيمة عند خلطه مع الماءسعرات حرارية840      سعرات حرارية من الدهون60      مجموع الدهون7 g الدهون المشبعه4 g كوليسترول200 mg مجموع الكربوهيدرات132 g السكر9 g بروتين63 g كالسيوم745 mg حديد.75 mg صوديوم270 mg
‌_ الجرعة وطريقة الإستخدام ل ماس تيك
قم بخلط 5 سكوب ماس تك مع حوالى 500 مللى من الماء او الحليب قليل او خالى الدسم
ويمكنك تناول صباحا و قبل التمرين وبعده .

أحدث مقال

تمارين الأكتاف بالصور

بعض تمارين الكتفين لجميع الأنواع ، تعتبر من بين التمارين القوية لتضخيمها و إعطائها شكلا كروي
   
1: 


2

3

4

5


6

7

8

9

10

أحدث مقال

أقوى تمارين التراسبس لتضخيمها بالصور

السلام وعليكم .
اليوم سأقدم لكم أفضل تمارين لعضلة التراسبس ،عبارة عن صور 
       
وهذه هي التمارين 
1:

  

2

3

4

5

6

7

8