ﺍﻟﺬﺑﺎﺏ ﻫﻮ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﻧﻘﻞ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ
ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺮﻣﺪ ﺍﻟﺼﺪﻳﺪﻱ، ﻭﻣﺮﺽ
ﺍﻹﺳﻬﺎﻝ، ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻳﺠﺐ ﻣﻜﺎﻓﺤﺔ ﺍﻟﺬﺑﺎﺏ ﻭﺍﻟﺘﺨﻠّﺺ
ﻣﻨﻪ ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﻤﺒﻴﺪﺍﺕ، ﻭﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻔﺎﻳﺎﺕ
ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ، ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﺍﻟﻨﻮﺍﻓﺬ ﺑﺎﻟﺸﺒﻚ
ﺍﻟﺨﺎﺹ .
ﻣﺮﺽ ﺍﻟﻤﻼﺭﻳﺎ ﻳﻨﺘﻘﻞ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﻧﻮﻉ ﺧﺎﺹ ﻣﻦ
ﺍﻟﺒﻌﻮﺽ ﻳﺴﻤﻰ ﺍﻷﻧﻮﻓﻴﻞ .
ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﺃﻫﻢ ﺑﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻼﺝ، ﻭﻟﻠﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ
ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﻳﺠﺐ ﻣﺮﺍﻋﺎﺓ ﺍﻟﻨﻈﺎﻓﺔ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ
ﺍﻷﺷﻜﺎﻝ ﻭﺍﻷﻧﻮﺍﻉ، ﻭﺗﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﻄﻬﺎﺭﺓ ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﺒﺎﺩﻯﺀ ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻹﺳﻼﻡ، ﻓﻼ ﺗﺠﻮﺯ
ﺍﻟﻌﺒﺎﺩﺍﺕ ﺇﻻ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﻃﻬﺎﺭﺓ .
ﺃﻫﻢ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺗﻠﻮﺙ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﺐ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ
ﻫﻲ ﺍﻷﻳﺪﻱ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻨﻈﻴﻔﺔ، ﻭﺍﻷﻭﺍﻧﻲ ﺍﻟﻤﻠﻮﺛﺔ
ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺷﻘﻮﻕ، ﻟﺬﻟﻚ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ
ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻷﻭﺍﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﺠﻴﺪ ﺍﻟﺬﻱ ﻻ ﻳﺼﺪﺃ
ﻭﻻ ﻳﺘﺮﻙ ﺃﺛﺮﺍً ﻓﻲ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻷﻭﺍﻧﻲ
ﺍﻟﻤﺼﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﻟﻤﻨﻴﻮﻡ .
ﻣﻌﺪّﻝ ﻧﺒﻀﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ 72 ﻧﺒﻀﺔ، ﻭﻋﺪﺩ ﻣﺮﺍﺕ
ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﻣﻦ 18-15 ﻣﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻗﻴﻘﺔ
ﺍﻟﻮﺍﺣﺪﺓ، ﻭﻳﺰﺩﺍﺩ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻌﺪﻝ ﺑﻤﻘﺪﺍﺭ ﺍﻟﻀﻌﻒ
ﻋﻨﺪ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺄﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﺴﻤﻢ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﺍﻟﻨﺎﺗﺞ
ﻋﻦ ﺗﻠﻮﺙ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﺎﻟﻨﻈﺎﻓﺔ .
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﻋﺪﻡ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﻨﻈﺎﻓﺔ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ
ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻌﻘﻞ ﻭﺍﻟﺠﺴﺪ، ﻭﺫﻟﻚ ﻷﻥ
ﺍﻟﺘﺮﺳﺒﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻜﻮﻥ ﺑﻴﻦ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺗﺴﺒﺐ ﻧﻘﺼﺎً
ﻓﻲ ﻣﻨﺎﻋﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ .
ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻷﺳﻨﺎﻥ ﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ ﻭﺗﺤﻤﻲ
ﺃﻧﺴﺠﺔ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ، ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻷﺳﻨﺎﻥ ﻳﻤﻨﻊ
ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﻀﺮﻭﺭﻳﺔ ﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ .
ﻣﻦ ﺍﻟﻀﺮﻭﻱ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﻭﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ
ﻗﺒﻞ ﺍﻷﻛﻞ ﻭﺑﻌﺪﻩ، ﻭﺑﻌﺪ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﻤﺮﺣﺎﺽ،
ﻭﻋﻨﺪ ﻣﻼﻣﺴﺔ ﺍﻷﺳﻄﺢ ﺍﻟﻤﻠﻮﺛﺔ، ﻭﻟﻤﺲ
ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﻣﻌﺪﻱ .
ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻔﺘﻴﺢ ﻣﺴﺎﻣﺎﺕ ﺍﻟﺠﺴﻢ،
ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ .
ﻏﺴﻞ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺸﺎﻣﺒﻮ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ
ﺍﻟﻄﺒﻘﺔ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ، ﻭﺍﻟﻘﺸﺮﺓ ﻣﻦ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ؛
ﻟﺬﻟﻚ ﻳﺠﺐ ﺍﻟﺤﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﻋﻤﻞ ﺣﻤﺎﻣﺎﺕ ﺍﻟﺰﻳﺖ
ﻟﻠﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺭﻃﻮﺑﺔ ﺍﻟﺸﻌﺮ .
ﺗﻘﻠﻴﻢ ﺍﻷﻇﺎﻓﺮ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ
ﺑﺎﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﻌﺪﻳﺔ .
ﻃﺒﺦ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴّﺪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻗﺘﻞ
ﺍﻟﺠﺮﺍﺛﻴﻢ ﻭﺍﻟﻤﺴﺒﺒﺎﺕ ﺍﻟﻤﺮﺿﻴﺔ .
ﺍﻟﺘﻬﻮﻳﺔ ﺍﻟﺠﻴﺪﺓ ﻟﻠﻤﻨﺰﻝ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻋﺪﻡ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ
ﺑﺎﻻﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻴﺔ .
ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻐﺴﻞ ﺍﻟﺠﻴﺪ ﻟﻠﺨﻀﺎﺭ ﻭﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻫﻮ ﻣﻦ
ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﻬﺎﻣﺔ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ .
ﺗﻐﻄﻴﺔ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺜﻼﺟﺔ ﻳﻤﻨﻊ ﺣﺪﻭﺙ
ﺍﻟﺘﻠﻮﺙ ﻓﻲ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ
ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺮﻣﺪ ﺍﻟﺼﺪﻳﺪﻱ، ﻭﻣﺮﺽ
ﺍﻹﺳﻬﺎﻝ، ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻳﺠﺐ ﻣﻜﺎﻓﺤﺔ ﺍﻟﺬﺑﺎﺏ ﻭﺍﻟﺘﺨﻠّﺺ
ﻣﻨﻪ ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﻤﺒﻴﺪﺍﺕ، ﻭﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻔﺎﻳﺎﺕ
ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ، ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﺍﻟﻨﻮﺍﻓﺬ ﺑﺎﻟﺸﺒﻚ
ﺍﻟﺨﺎﺹ .
ﻣﺮﺽ ﺍﻟﻤﻼﺭﻳﺎ ﻳﻨﺘﻘﻞ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﻧﻮﻉ ﺧﺎﺹ ﻣﻦ
ﺍﻟﺒﻌﻮﺽ ﻳﺴﻤﻰ ﺍﻷﻧﻮﻓﻴﻞ .
ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﺃﻫﻢ ﺑﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻼﺝ، ﻭﻟﻠﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ
ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﻳﺠﺐ ﻣﺮﺍﻋﺎﺓ ﺍﻟﻨﻈﺎﻓﺔ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ
ﺍﻷﺷﻜﺎﻝ ﻭﺍﻷﻧﻮﺍﻉ، ﻭﺗﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﻄﻬﺎﺭﺓ ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﺒﺎﺩﻯﺀ ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻹﺳﻼﻡ، ﻓﻼ ﺗﺠﻮﺯ
ﺍﻟﻌﺒﺎﺩﺍﺕ ﺇﻻ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﻃﻬﺎﺭﺓ .
ﺃﻫﻢ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺗﻠﻮﺙ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﺐ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ
ﻫﻲ ﺍﻷﻳﺪﻱ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻨﻈﻴﻔﺔ، ﻭﺍﻷﻭﺍﻧﻲ ﺍﻟﻤﻠﻮﺛﺔ
ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺷﻘﻮﻕ، ﻟﺬﻟﻚ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ
ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻷﻭﺍﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﺠﻴﺪ ﺍﻟﺬﻱ ﻻ ﻳﺼﺪﺃ
ﻭﻻ ﻳﺘﺮﻙ ﺃﺛﺮﺍً ﻓﻲ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻷﻭﺍﻧﻲ
ﺍﻟﻤﺼﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﻟﻤﻨﻴﻮﻡ .
ﻣﻌﺪّﻝ ﻧﺒﻀﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ 72 ﻧﺒﻀﺔ، ﻭﻋﺪﺩ ﻣﺮﺍﺕ
ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﻣﻦ 18-15 ﻣﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻗﻴﻘﺔ
ﺍﻟﻮﺍﺣﺪﺓ، ﻭﻳﺰﺩﺍﺩ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻌﺪﻝ ﺑﻤﻘﺪﺍﺭ ﺍﻟﻀﻌﻒ
ﻋﻨﺪ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺄﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﺴﻤﻢ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﺍﻟﻨﺎﺗﺞ
ﻋﻦ ﺗﻠﻮﺙ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﺎﻟﻨﻈﺎﻓﺔ .
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﻋﺪﻡ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﻨﻈﺎﻓﺔ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ
ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻌﻘﻞ ﻭﺍﻟﺠﺴﺪ، ﻭﺫﻟﻚ ﻷﻥ
ﺍﻟﺘﺮﺳﺒﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻜﻮﻥ ﺑﻴﻦ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺗﺴﺒﺐ ﻧﻘﺼﺎً
ﻓﻲ ﻣﻨﺎﻋﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ .
ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻷﺳﻨﺎﻥ ﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ ﻭﺗﺤﻤﻲ
ﺃﻧﺴﺠﺔ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ، ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻷﺳﻨﺎﻥ ﻳﻤﻨﻊ
ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﻀﺮﻭﺭﻳﺔ ﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ .
ﻣﻦ ﺍﻟﻀﺮﻭﻱ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﻭﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ
ﻗﺒﻞ ﺍﻷﻛﻞ ﻭﺑﻌﺪﻩ، ﻭﺑﻌﺪ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﻤﺮﺣﺎﺽ،
ﻭﻋﻨﺪ ﻣﻼﻣﺴﺔ ﺍﻷﺳﻄﺢ ﺍﻟﻤﻠﻮﺛﺔ، ﻭﻟﻤﺲ
ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﻣﻌﺪﻱ .
ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻔﺘﻴﺢ ﻣﺴﺎﻣﺎﺕ ﺍﻟﺠﺴﻢ،
ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ .
ﻏﺴﻞ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺸﺎﻣﺒﻮ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ
ﺍﻟﻄﺒﻘﺔ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ، ﻭﺍﻟﻘﺸﺮﺓ ﻣﻦ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ؛
ﻟﺬﻟﻚ ﻳﺠﺐ ﺍﻟﺤﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﻋﻤﻞ ﺣﻤﺎﻣﺎﺕ ﺍﻟﺰﻳﺖ
ﻟﻠﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺭﻃﻮﺑﺔ ﺍﻟﺸﻌﺮ .
ﺗﻘﻠﻴﻢ ﺍﻷﻇﺎﻓﺮ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ
ﺑﺎﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﻌﺪﻳﺔ .
ﻃﺒﺦ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴّﺪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻗﺘﻞ
ﺍﻟﺠﺮﺍﺛﻴﻢ ﻭﺍﻟﻤﺴﺒﺒﺎﺕ ﺍﻟﻤﺮﺿﻴﺔ .
ﺍﻟﺘﻬﻮﻳﺔ ﺍﻟﺠﻴﺪﺓ ﻟﻠﻤﻨﺰﻝ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻋﺪﻡ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ
ﺑﺎﻻﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻴﺔ .
ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻐﺴﻞ ﺍﻟﺠﻴﺪ ﻟﻠﺨﻀﺎﺭ ﻭﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻫﻮ ﻣﻦ
ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﻬﺎﻣﺔ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ .
ﺗﻐﻄﻴﺔ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺜﻼﺟﺔ ﻳﻤﻨﻊ ﺣﺪﻭﺙ
ﺍﻟﺘﻠﻮﺙ ﻓﻲ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ
0 التعليقات لموضوع "هل تعلم ماهو دور النظافة في حياة الإنسان"
الابتسامات الابتسامات